No dia 18 de setembro iniciaram os encontros on-line do grupo de práticas de Mindfulness da IENH.
Destinada para toda a comunidade, a proposta gratuita conta com sessões guiadas de meditação. Nos momentos, são trabalhadas diferentes técnicas contemplativas, atenção plena (mindfulness) e outras formas de meditação.
Semanalmente, nas sextas-feiras, às 16 horas, a Doutora em Engenharia de Materiais – Isadora Reis Rodrigues, que é praticante e instrutora de Hatha Yoga e mora na Bélgica, guia os encontros on-line com o grupo. “Como na minha vida as práticas contemplativas, a respiração consciente e o yoga foram ferramentas poderosas de transformação, sempre me alegra encontrar espaços para poder compartilhar um pouco desses ensinamentos”, comenta Isadora.
Para participar dos encontros, o estudante deve ingressar no grupo de WhatsApp pelo link http://bit.ly/mindfulness-IENH
